强烈秋燥及季节性鼻炎该怎么办

概述

季节性鼻炎实际上不是大病，但是却隶属于慢性病，并且发病率高。在我国，患此病的患者至少数千万。并且值得注意的是一旦疾病发作，将年年反复，严重影响生活质量和日常工作。季节性鼻炎特征就是每到花粉播散季节便开始发病，而且每年同一季节均发病，因此这种鼻炎叫季节性鼻炎。而季节性鼻炎的主要原因是对植物的花粉过敏。所以季节性鼻炎又称花粉病或过敏性鼻炎。

步骤/方法：

1、 首先要坚持锻炼：经常保持体育锻炼，尤其是耐寒锻炼。平时应多到户外呼吸新鲜空气，以此改善鼻黏膜的血液循环。其次要勤洗鼻：我们每天用鼻子呼吸，吸入大量的废气和病毒，因此保持洗鼻的习惯是很有必要的

2、 预防季节性鼻炎，还要纠正不良习惯，例如用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都对你的小鼻子十分不利，这会损害鼻毛和鼻粘膜。日常生活中还可以在空闲时间对鼻子做保健按摩，这对增强鼻子的功能有很大作用。

3、 最后要注意的是调整饮食，少吃辛辣刺激性食物，秋天与初春可适当多吃些有养阴润燥作用的食品，保持大便通畅。还要保持鼻腔湿润，在日常生活中，要重视居室通风换气，减少空气污染，这对鼻腔也有一定保护作用。

注意事项：

日常生活工作中首先要注意环境卫生，其次还要注意保暖，同时要保持愉快的心情，以及良好的运动习惯，最后还要注意避免生冷食品。