脖子落枕该怎么办

概述

这位朋友你好，很高兴为你解答你的问题，落枕是一种生活中很多人都遇到的疾病，一般都是由于前一天晚上或者午睡的时候睡眠姿势不当而引起的，虽然说这个落枕不是什么严重的疾病，但是对我们的学习和工作总会带来一些不方面，发生落枕之后，我们不要惊慌，其实通过自我的一些调理可以有效的治疗好的，下面就一起来看看如何治疗落枕吧。

步骤/方法：

1、 首先第一个方法是冷敷，我们都知道很多时候我们打球扭伤了脚，一般都会用冰块冷敷，落枕也差不多是一样的道理，我们可以用冰块冷敷哦，一般来说冷敷患处十分钟到十五分钟的样子，一天两次即可。

2、 第二个就是按摩的办法，我们人体有很多的穴位，通过合理正确的按摩，可以缓解很多的疾病症状，比如说在我们在手背侧，第2、第3掌骨之间，指掌关节后一点的地方有个落枕穴，我们可以按摩此穴位来治疗落枕。

3、 最后一个就是药物治疗，药物治疗的话可以使用跌打红花油涂抹，可以缓解疼痛，还有就是通过贴膏药的方式，我个人推荐一种膏药那就是麝香跌打风湿膏，对我们的落枕真的有很好的疗效哦。

注意事项：

最后，值得注意的是，落枕还是要以预防为主，平时要养成一个良好的睡眠习惯，睡姿要以舒适为主，还有就是枕头的选择，自己睡的舒服最重要，祝你健康哦。