产后出血过多导致失眠怎么办

概述

你好哦，很高兴为你解决你的问题哦。产妇失血过多导致失眠怎么办？首先你是因为失血过多，才失眠的，这一段时间是非常时期，你一定要注意了，最好还是要去医院做个检查，然后让医生给你对症下药，这样能够让你快点好起来，我能给你一些改善失眠的建议，但是这要建立在你的身体已经没有大的问题上，建议先去看看医生。现在我把我的经验分享给你。

步骤/方法：

1、 首先，你是因为失血过多而导致的失眠，因为身体失血过多，整个身体就不在一个正常的状态，各方面的调理能力都变得脆弱了，而且身体不舒服，肯定睡不着的，所洗要多吃营养的东西，多补血，多炖鸡汤喝。

2、 然后就是，你可以在你的枕头旁边放一些水果，但是有一个要求就是水果要新鲜，不然会招来蚊子，在你耳边嗡嗡作响，你也睡不着的，水果里面含有芳香烃，具有镇定安神的作用。

3、 最后就是，你要注意一下你卧室的光线，不要太刺眼了，要尽量柔和一些，可能平时觉得没事，但是身体在这样一个非常时期，是很脆弱的，容易受环境的干扰，所以要注意一下哦。

注意事项：

还有就是睡觉之前就不要再吃东西了，最好晚餐要在七点钟左右吃，因为胃消化食物需要两三个小时，如果食物来不及消化，胃胀胀的，也会失眠。