是长期手淫引起的阳痿早泄怎么办

概述

你好，很高兴为你解答你的问题。对于我们男性朋友来说，拥有一个强健的身体是非常必要的，有句话这样说：男人帅不帅很重要，行不行更重要。这个行不行说的就是男人在性生活方面的表现，每个男人都不希望自己在性生活方面出现问题，既影响夫妻感情，自己也自卑，那么今天我就来说说长期手淫引起的阳痿早泄怎么办吧。希望我的经验可以帮助到你哦。

步骤/方法：

1、 长期手淫导致的阳痿早泄，首先也是当务之急就是要戒除手淫，陷入手淫中的人比较难以克制，这是上瘾的，我们一开始如果不能完全戒除，那么可以选择逐渐减少手淫的次数，这样比较有效。

2、 第二个就是饮食方面要注意调理。有人说一滴精十滴血，或者说法夸张了，但是却也说明了精液的重要性，所以我们平时要补充营养，可以多吃一点补肾壮阳的食品，比如说羊肉，狗肉等等。

3、 第三个，心理方面也要调理好。手淫的朋友往往会有严重的畏罪感，他们觉得这是见不得人的，其实我们需要正确认识手淫，适当的手淫并无害处，也不是什么羞耻的事，但是要减少次数，频繁肯定不好，所以我们要在心理上认清。

注意事项：

阳痿早泄会让我们未来的夫妻性生活产生很多的不和谐的情况，所以我们不要只图一时之快，节制手淫刻不容缓，平时的话多和朋友交流，不要经常独处，可以锻炼身体增强毅力。