落枕怎么治

概述

落枕已经成为普遍的问题，它会发生在各种的人群中。落枕以后非常难受，很不方便。所以当发生落枕的时候一定要及时的治疗。治疗落枕的方法有很多种，有手法理筋、针灸、药物、热敷等治疗的方法这些对于落枕都有很好的效果。尤其是理筋物法为佳。患者可在痛点做点压手法，点压时以不引起疼痛，有酸胀感为宜。还可对痛处肌肉进行拿捏，这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛。

步骤/方法：

1、 有条件的话最好能去医院进行进一步的手法治疗。治疗的同时还可以配合活血舒筋，疏风活络药物内服。或活血止痛类膏药外敷。这样效果更好。也可以行针灸或耳针治疗，针灸在配合热敷效果更好。

2、 在日常中还可做颈部的锻炼，这样可以增强颈部力量，减少复发性。方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。做头部循环运动。在做的时候要注意速度不要过快，尽量的做到所能达到的位置。

3、 另外还有针灸疗法，拔罐疗法，药物治疗，和物理疗法等。物理疗法中热敷疗法比较好，可以采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯照射均可起到止痛作用。但是一定要注意防止烫伤。

注意事项：

还可以应用醋敷法：取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次。