乳房内有硬块而且乳头溢液可能是什么毛病

概述

我38岁，近大半年来右乳外上限发现有肿块，三个月前发现乳头经常会有红褐色溢液，用手能挤出来还伴有疼痛，今天上医院检查的时候，挤压非常疼且有大量红褐色溢液。医生告诉我这个可能是乳腺增生的问题，随后又在医生和护士的带领下做了一下检查，还好是轻度的，没有病的呢么厉害。医生想我说明了一下我的情况，并且鼓励我去战胜它为了健康为了美，我不得不和它战斗到底。下面我把我所知道的告诉大家，我们一起战斗！

步骤/方法：

1、 对于乳腺增生我们必须要有一个基本的了解，首先我们要认识它。只有对它有充分的了解才能对症下药。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。黄体素逐渐减少，它发病时出现的症状是乳房疼痛肿块乳头溢液，月经失调，性情有明显的改变。其次我们的工作就是预防它。

2、 怎么样预防让我为大家仔细说明，第一是改变饮食，防止发胖少吃油炸性的食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮比如绿豆，苞米面。第二生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐精神轻松。还要调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。第三多运动，没什么事情就多跑步健身，女性可以做瑜伽来调节心情。第四不能吃避孕药及含雌激素美容用品、不吃用激素喂养的鸡、牛肉等。第五避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然！

3、 综上所诉都是尤为重要的，而我们一旦发现乳房有硬块或肿痛时，千万不要慌张，可以连续观察几天，如果出现压痛、明显的肿块，你需要就诊乳房外科请医生仔细检查一下，并与医师做充分的沟通，才能彻底了解肿痛、硬块的原因。

注意事项：

需要注意的是要保证规律的生活，最好是早睡早起，调整心情，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳这样会精神紧张的，同时要保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化，可以常吃海带、桔子具有行气散结作用的食物，避免食用冷性和刺激性的食物。40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专业的检查。这些都是需要注意的。