有严重的抑郁症，看心理医生也没用该怎么办

概述

抑郁病除了遗传的因素以外还有一些社会以及心理的因素可以导致。比如说当患者的心境遭受到极大的打击过后就有可能导致抑郁。有的人因为家庭破裂以及亲人死亡等一些人生变故，一时间不能走出心理阴影从而会导致抑郁，在有一些人以为人生的失意，工作的挫折等也可能导致抑郁。抑郁是一种病，往往是主观上的心境不佳或者是不良因素的刺激引起。而且抑郁症病人往往具有非常鲜明的性格特征，患者多半性格孤僻，不愿意融入群体。

步骤/方法：

1、 抑郁症患者服药无效的话要注意积极到医院做检查，因为很多隐形的抑郁症的原因没有被查出来而是单纯的服药就可能达不到治疗抑郁症的效果。患者可以到医院做一个检查，看是不是有功能性方面的疾病，比如说脑脊液五羟色胺含量减低就能够导致长时间的抑郁，而且单纯的服药是没有效果的。

2、 对于长期服药，特别是服用西药治疗抑郁症不管用的患者可以尝试使用抑郁症的替代疗法来治病，所谓的替代疗法是用一些非治疗抑郁症的传统疗法。比如说可以从饮食方面下手，也可以从患者的社会活动过方面来治疗，还可以通过中医的针灸按摩以及草药的方法来治疗。

3、 抑郁症的替代疗法还包括了放松治疗方法，按摩治疗方法以及生物反馈治疗方法等。这些治疗抑郁症的替代疗法对于轻度的抑郁症是有非常好的治疗效果的，但是对于重度的抑郁症来说效果不是特别明显。轻度抑郁症患者还可以通过运动疗法来治疗。

注意事项：

之所以运动疗法能治疗抑郁症是因为通过运动的方式能够缓解患者的压力，帮助抑郁病人放松心情，而且运动可以使人精力更加充沛，能暂时让患者摆脱消极悲观的情绪。