睡觉打呼噜流口水怎么办

概述

您好，睡觉打鼾流口水是一个司空见惯的事情了，也是比较正常的，但是由于研究表明，打鼾其实是属于间接性的睡眠呼吸暂停综合征，影响着人们的呼吸系统。所以，现在人们也是越来越重视打鼾这个情况了。所以建议您去医院做一个详细的检查，主要是检查一下身体机能，还有就是身体里面是否有潜在的疾病出现，还有主要查看呼吸系统是否有毛病。有的话就要及时治疗。

步骤/方法：

1、 睡觉打鼾的话可能是咽炎，感冒，或者是鼻炎等情况，所以去医院检查是很有必要的。饮酒的话，也会引起睡觉打鼾的，所以有打鼾的情况出现的话，在生活中一定不要饮酒，服用安眠药等。

2、 打鼾还与家族的遗传有很大关系的，如果是家族的遗传性的打鼾的话，那么是无法改变的，我们能做的就是要尽量减少打鼾的情况。除了不要吸烟喝酒之外，还有就是在睡姿方面，尽量不要侧卧，要不然会影响气流的。

3、 打鼾的人一般都是脂肪比较多的肥胖者，所以建议适当的锻炼身体的。每天给自己抽出半个小时的时间就是可以的，可以跑跑步，或者是每天在吃完晚饭的时候去散步，这都是可以的。总之，锻炼身体是很有必要的。

注意事项：

睡觉流口水的话，一般就是牙比较畸形的，建议去医院矫正牙齿。还有就是口腔卫生不干净也会刺激流口水的，所以睡觉之前刷牙是很有必要的。有任何的不适，要及时去医院进行治疗。祝您身心愉悦。