胃炎的自我治疗方法有什么

概述

根据我们自己的观察，有些上腹部不舒适的患者，通过检查之后他们都是得了或轻或重的胃炎，所以在对抗胃炎的时候，我们不可以掉以轻心，也不可草草了事，首先我们要调整好自己的心态，积极的面对在我们身边发生的问题，心态放好之后，我们就可以用积极的态度去对待我们的胃炎病症了。下面小编就结合自我经验，给大家总结了一些小方法。

步骤/方法：

1、 茶叶疗法：茶疗是对我们的胃部有养胃的功效的，就像是芝元养生谓崧茶，它就是才用很多中的天然原料，它可以有效的润养我们的胃部，从而来提升我们自己的抵抗能力，这种茶叶，口味很清醇，适合患者们长期的饮用。

2、 气功疗法：它是预防我们胃炎的一种很好的方法，气功是具有安静，放松的强大作用的，它可以调节我们大脑的功能状态。抑制我们内心的兴奋，是对精神因素引起的胃病患者疗效非常好。但是患者需要在导师的指导下进行的。

3、 自我的休息，生活规律：我们生活的不规律，在我们生活工作的太过劳累，或者是精神上的高度，还有晚上睡眠上不足都是胃炎发作的原因之一，我们也要按时的吃饭，饼干或者一些食物放在身边，在我们肚子饿的时候可以先吃一点。

注意事项：

胃炎的患者应该要注意少食多餐，在胃炎症状小时之后，患者就可以吃一些固体的时候，肠胃炎一般都是在2天消退，我们应该多吃自己煮的食物。避免外面买回来的时候吃，自己做的食物才是最卫生的。