长期口苦口臭小便赤黄,很容易上火怎么办

概述

我最近不知道怎么了特别爱上火，尿尿的时候小编很黄，有时候会有尿不净的感觉，还会尿道疼，睡起来感觉口特别的口渴，有事后嘴里很没有味道，吃什么都吃不出来味道，还很苦，别人都说我口臭很重，弄的挺尴尬的，一天不听的刷牙也没有效果，不知道是怎么回事，如果出现长期口苦口臭小便赤黄,很容易上火怎么办，日常生活中要注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 从您描述的症状，应该属于肝火旺盛导致的，平时要注意休息好，不要吃上火的东西，多一些凉性的食物，吃一些新鲜的说过蔬菜，或者是喝一些菊花茶之类的，都能够缓解口干的症状。

2、 平时要注意保持口腔的卫生，刷牙要多刷几分钟，进行深层的清洁，也可以吃一些将干活的药物，或者是喝一些中药来进行调理治疗，平时不要熬夜，保持充足的睡眠，养成一个良好的作息习惯。

3、 患者也可以适当进行一些户外的锻炼，多吸收一些大自然的新鲜空气，不要吃重口味的东西，要多喝开水，不要有心理的压力，生活节奏不要太紧张，保持愉快的心情，多吃一些好消化的食物。

注意事项：

现在很多人都处于亚健康状态，最大因素无非就是现在社会的生活节奏所导致的。很多病情的引发都是由亚健康开始。要放松自己的心情。