患有了中度阳痿早泄怎么办

概述

阳痿早泄一直是男性朋友比较尴尬的话题，一旦患上阳痿早泄会让男性朋友感到脸面无存，男性最害怕自己患上阳痿早泄了，这不仅让性生活无法正常进行，更对自己的内心造成了沉重的打击。阳痿早泄的危害确实不容小视，阻碍性生活的进行就是间接的阻碍了繁衍下代的权利。因此及时治疗是非常关键的，那么患有中度阳痿早泄该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 加强身体素质。过度的劳累，脑力劳动时间过长，睡眠质量差也是导致阳痿早泄不利的因素。阳痿早泄患者应注意多休息，同时还需要加强体育锻炼，增强体质！锻炼能使中枢神经保持平衡。

2、 适当调节身心。自己不良的心态和不良的生活方式要得到改变。不注重卫生、抽烟酗酒、熬夜都会影响身心的健康。生活必须要规律，不与人争执不动怒是健康的身心状态。保持剩下健康对阳痿早泄康复是有帮助的。

3、 　　减少手淫。手淫过度是导致阳痿早泄的原因之一。要克制好自己，减少手淫。要知道偶尔手淫问题不大，一旦过度就会造成影响了。控制手淫要有信心，这需要一个过程，如果感到困难可以去心理门诊接受辅导。

注意事项：

男性朋友在患上阳痿早泄后不要惊慌，保持一个好的心态很重要，中度的阳痿早泄在积极配合治疗的同时，要养成良好的生活规律，适当的锻炼。