舌苔厚说明有痰饮.食积,阳虚怎么办

概述

仔细观察一下，您身边是否有这样的朋友，他们四季手足发凉，尤其在寒冷的冬季，有时睡一晚上觉早上起来，手脚还是冰凉的，在夏季大部分人的手脚都很热，甚至是出汗，但摸一下他们的手还是凉的，这是怎么回事呢？其实这是中医中阳虚患者在生活中的主要表现，阳气就像太阳，如果阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态，使患者畏寒怕冷，四肢不温。

步骤/方法：

1、 阳虚最好使用中医进行医治和调养，可以取得不错的疗效，要谨慎使用民间的土方和偏方，虽然有一定的科学道理，但有时不能对症治疗，容易加重病情，所以要请中医专家根据您的症状表现、致病原因和自身体质进行辩证治疗。

2、 阳虚患者在生活中要注意生活方式，尤其在寒冷的冬季，更要随时增加衣服，防寒保暖，在炎热的夏季不要为了图一时的凉快而把空调开得过低，否则会加重病情。同时要正确对待处理生活工作中的矛盾问题，做好自我调节，保持情绪稳定。

3、 阳气虚弱的人要适当吃一些温肾壮阳的食物。如羊肉、鸡肉、带鱼、狗肉、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物既可补五脏，又可强壮体质，提高身体的抵抗力，同时夏天不要过度吃一些冰凉的食物，要适可而止。

注意事项：

阳虚患者适应寒暑变化的能力较差，在严冬，要特别注意保暖，另外还可以按照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，提高自身的阳气。