坐骨神经痛吃哪些食物对身体好

概述

坐骨神经痛这个疾病是越来越年轻化了，每年这个疾病的发病率都在直线上升，因为人们随着数码时代来临，大家坐着机会多于往年了，长时间的坐着是导致这个疾病的导火索，这就给坐骨神经这个疾病创造了很多机会。坐骨神经给患者带来的危害是非常大的，使患者们每天都会身体的疼痛所困扰，不能安睡，正常的行走活动受限，那么吃哪些食物对身体有好处呢？

步骤/方法：

1、 患者除了正确药物治疗以外，多吃卵磷脂，用餐时服用，可起到保护及修补神经的作用。每天再吃400国际单位维生素E，一天吃二次，蛋白质中含各种单一氨基酸，每天依照产品指示的量来吃，可起到修补神经及维持神经功能的作用。

2、 再就是多吃综合维生素及矿物质，此类物质中含维生素A和硫胺素(B1)，坐骨神经痛常常是营养不良的首要征兆，而患者常常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防坐骨神经痛的发生和发展。

3、 适当补充维生素B,坐骨神经痛患者常缺乏维生素B，所以每天应补充100毫克以上，用注射液最佳，适当的运动，千万不要因为疼痛就不运动，这也是不对的，但是不能剧烈运动，此外还要注意腰部的保暖。

注意事项：

适当的运动，千万不要因为疼痛就不运动，这也是不对的，但是不能剧烈运动，此外还要注意腰部的保暖,患者需要积极治疗，保持愉快的心情很重要。