21个月的小孩子缺钙缺锌怎么办

概述

我的姐姐的小宝宝现在快两岁了，感觉孩子最近半年的发育让人很担忧，孩子学会了挑食，每天吃饭吃得很辛苦，给她喂饭，她总是包着饭不往下咽，过一会儿，她又把吐出来了，对吃饭没有任何兴趣，身体最近半年没有长，比同龄孩子要矮小很多，睡眠质量也不好，总是很容易醒，头发黄黄的。姐姐看孩子这个样子，就去看了医生，医生说孩子缺钙，缺锌，这个情况应该怎么办？

步骤/方法：

1、 小孩子缺锌和缺钙是很正常的，建议带孩子去做个微量元素检测，看一些孩子身体钙和锌的具体数值是多少，如果孩子缺的严重，在医生的指导下，口服一些关于钙和锌的口服液以及含片。

2、 其次就是孩子在饮食需要来个大的调整，多吃一些含锌高的食物，含锌量高的食物，像瘦肉、鱼类、核桃、花生蛋等，适当的补充这些对孩子很有好处，于补充钙，我们可以给孩子补充一点，牛奶、豆浆等。

3、 还有就是要杜绝一件事，也可以说是一个孩子的坏毛病，就是吃饭的时候不要让孩子和饮料，各种都不行，因为我之前查过资料，这样是最流失钙的，所以一定不要溺爱孩子，让孩子养成这种习惯。

注意事项：

多带孩子出去晒晒太阳很重要，多吃一些含锌高的食物，含锌量高的食物，像瘦肉、鱼类、核桃、花生蛋等，适当的补充这些对孩子很有好处。