高原反应能彻底改善吗

概述

高原反应不能说彻底改善，只能说怎么做可以减轻一些高原反应。因为高原反应是人从平原到达高原后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，含氧量少，空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到二千七百米米左右时，就会有高原反应。高原反应的一般症状为：头痛、眼花、耳鸣、气短、胸闷等，这个是一种自然生理反应，不能后彻底杜绝的，只能通过一些方法减轻而已。

步骤/方法：

1、 到达高原地区后，心情保持平静，并且注意调整呼吸，走路和动作尽量保持缓慢，注意保暖，并避免寒冷刺激及上呼吸道感染，饮食尽可以吃高糖的食品，如热巧克力，热咖啡，热红糖水等。

2、 建议尽量不要从平原乘坐飞机直接到达高原，应坐火车或汽车慢慢进入高原。到达高原地区后尽量避免洗澡洗头，因为身体毛细孔张开后容易受风寒。在高原地区走路要尽量缓慢，不可饮酒及发脾气。

3、 入高原之前，可以吃一些复方党参片，这样的话，对减少高原反应是很有效果的，除此之外如果进入的高原比较高的话，还需要带一些设备，比如说是利尿剂和镇静剂，还有就是肾上腺皮质激素和维生素。

注意事项：

入高原上的饮食上，最好是吃一些含糖量比较高的食物，饮食的原则也是可以这样做，先是碳水化合物，然后是脂肪，最后是蛋白质，这样的饮食是可以很好的环境的。