总胆固醇高，这些危险吗

概述

亲爱的患者朋友你好，您提出的问题是“总胆固醇高，这些危险嘛？”胆固醇是我们大家经常提到的话题，总胆固醇高确实有一定的危险性，但是我们首先需要了解的是什么是胆固醇呢。胆固醇固态之下是一种无色的结晶。胆固醇广泛存在于动物体的细胞膜中，同时也是合成几种重要荷尔蒙及胆酸的材料。那么对于预防总胆固醇过高有什么行之有效的好方法呢？还请大家给些建议。

步骤/方法：

1、 治疗胆固醇过高的方法有很多种，一般而言建议平日多喝水，多食用蔬菜水果类，如苹果，橘子等有利于身体免疫力增强都是不错的选择，饮食要以清淡为主，辛辣甜咸都会影响身体健康，海鲜类，酒类，如果是过敏体质者建议不要吃，以免加重病情。

2、 除此之外心情也在治疗胆固醇过高的过程中发挥很关键的作用，病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。所以要保持乐观向上的积极状态

3、 我们常说并从口入，对于胆固醇过高这种疾病更是要注重饮食方面的合理搭配，多吃绿色食品另外还要注意平日多锻炼身体，增强体质才是最好治愈身体的办法，比如慢跑，跳绳都是不错的选择。

注意事项：

以上均是一些比较好的建议，大家可以选择性的采纳，但是建议患者及时去正规医院找专科医生治疗，以免延误病情,对自身健康状态造成影响。