总胆固醇高甘油三酯高应该怎么办

概述

总胆固醇升高和甘油三脂升高，是我们体检中比较常见的一种项目，造成总胆固醇和甘油三脂升高的原因比较多，最常见的原因就是很多人在生活当中，喜欢吃一些富含油脂的食物，这样就容易导致我们血脂升高，血脂升高的程度和每个人的体质有关，如果我们发现血脂升高之后，一定要尽快的治疗，要从饮食上进行治疗，只有及时干预，我们的病情才不会加重，才不会出现高血脂的后遗症。

步骤/方法：

1、 高血脂和高胆固醇主要是我们饮食当中食用了富含油脂的食物造成的，患者就需要从饮食上进行管控，注意分配三餐的总量，不能吃太多富含油脂、以及高热量的食物。坚持每餐都配有蔬菜，这样的话对于降血脂，调理胃肠都有帮助。

2、 常见的油脂高的食物，有动物内脏，脂肪，肥肉如果长期摄入这类食物过多，就有可能造成血脂偏高，如果查出血脂偏高，应该定期去医院做随访，定期复查血脂，如果血脂升高比较严重，还需要服用药物来进行治疗。

3、 在服用药物治疗期间，更需要注意我们的饮食情况，因为有时候饮食的不规律，也会导致疾病的复发，而且还应该坚持有氧锻炼，多坚持跑步，打羽毛球等活动，都有助于血脂的降低。

注意事项：

查出了血脂升高以后，一定要注意饮食，然后在生活中要坚持锻炼，如果血脂升高比较严重，还需要服用药物来进行治疗，在服药期间要遵医嘱，定时定量服用药物，不要私自停药。