总胆固醇和甘油三酯高怎么治疗

概述

饮食也吃的很正常的，除了这几年应酬比较多之外，别的都没什么了。不知道怎么回事，最近总是感觉自己不舒服，但是也没有怎么注意，但是这次单位体检，突然检查出有一项指标有点超标，后来拿着检查的单子去了医院，医生说是甘油三酯高，开了一些药物，不知道是怎么回事，听医生说，可能是胆固醇比较高，饮食上可能有问题，但是这要怎么治疗才好，

步骤/方法：

1、 这样的话，就是你的日常饮食不太好。注意有些食物是一定不可以吃的，那些胆固醇比较高的食物，比如，鱼类的内脏，蛋黄之类的，这些的胆固醇都是很高的，一定要尽量避免摄入此类食物，饮食上一定要注意，养成一个良好的饮食习惯。

2、 一定要注意锻炼身体，可以去户外做运动，去做一些体育运动，加强自身的锻炼，增强自己的抵抗力，也要养成良好的日常习惯，日常三餐要定时定点吃，不可以吃饭不规律，还有吃的东西要清淡。

3、 还可以适当的补充维生素，吃饭一定要吃的清淡，可以多喝水，油腻的食物一定不要吃，还有一些油炸类的食物，多吃水果和蔬菜，要坚持锻炼身体。不可以吃一些辛辣的食物，会刺激身体的。

注意事项：

建议，一定要养成良好的饮食习惯，还有，就算是工作很忙，应酬很多，也要注意，不可以暴饮暴食，还有，不要吃一些大鱼大肉。不可以吃胆固醇太高的食物。