甘油三酯高视力退化了怎么办

概述

现在人们的生活水平提高了，物质也极大的丰富了，大鱼大肉成了人们餐桌上的主角，长此以往，很多人出现了将军肚，患上甘油三酯高这种疾病，不但影响自己的形象，还会危害自己的身体健康，所以大家要改变不良的饮食习惯，多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜水果，同时要积极参加各种体育运动和户外活动，远离肥胖，远离各种疾病的困扰。

步骤/方法：

1、 甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，在血管壁上沉积并堵塞血管，慢慢形成动脉粥样硬化，如果甘油三酯高患者视力退化，说明病情影响到眼底，严重地会引起视力下降、甚至失明，所以要立即就医进行治疗。

2、 甘油三酯高患者要改变平时多油多糖的饮食结构，以清淡为原则，主食可搭配部分粗粮，副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主，严格限制动物脂肪和糖类的摄入，积极控制体重，远离肥胖。

3、 甘油三酯高患者一般都比较懒，不愿意运动，所以为了健康的身体，大家要动起来，积极参加各项体育锻炼，比如打球、跑步、登山都可以增强身体体代谢，有利于三酸甘油脂的运输和分解。

注意事项：

多参加体育运动、少吃高糖、高脂肪的食物，保持平稳的情绪都能有效降低甘油三酯水平，控制自己的体重，远离肥胖，远离疾病的困扰！