老人急性肠炎要怎么预防

概述

肠炎可分为急性肠炎和慢性肠炎，急性肠炎典型症状就是腹泻、腹痛、恶心、呕吐，常为稀水便，粘液便，严重的可为脓血便。老年人急性肠炎基本常为细菌性痢疾，或者吃了一些不干净的食物，被污染或者腐败变质，都能引起一些肠道的反应。老年人急性肠炎的预防主要从饮食方面下手。随着人年龄的增长，肠道越来越敏感，对刺激物的耐受能力越来越差，所以要相当注意饮食的洁净。

步骤/方法：

1、 老年人的胃肠道对外来刺激物十分敏感，所以对一些辛辣刺激物，老年人要尽量避免，多吃一些清淡滋养胃肠道的食物，饮食要规律。对于肉类或者动物的内脏，要煮熟后再吃，不吃腐烂变质、不新鲜、隔夜的食物。另外也要戒烟限酒，酒烟对胃肠道都会有不同程度的刺激。

2、 老年人自己也要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，断绝细菌的感染途径，不喝生水，水果蔬菜都要洗净后再吃，家庭餐具也要进行定时消毒。而且也要积极锻炼，增强自身的体质和对病原体的抵抗力，从根源减少急性肠炎的发生率。

3、 另外，当急性肠炎感染期时患者可以吃流食，小米粥、面糊或者细面条。腹泻严重的要注意补充水电解质，防止体内的电解质紊乱。在急性肠炎的恢复期，可以吃一些营养丰富的半流质。

注意事项：

当然，老年人对于油腻难消化的肉类也不要过多的摄入，它们都不同程度的加重胃肠道的负担，另外在急性肠炎时期时也不要喝纯牛奶，它们有时候会加重腹泻。