腰间盘导直坐骨神经痛该怎么办

概述

这为患者您好，由腰间盘而导致的坐骨神经痛相信大家并不会感到陌生，生活中身边的很多人都会遇到过此类疾病。现在人们的生活水平逐渐的提高，随之而来的工作也越来越忙，很少的能抽出时间去锻炼身体。另外在平时的饮食上也不注意，这样时间一长就会引起疾病的发生。按照病损分为根性和干性两种类型。坐骨神经痛多发于单侧，并且多见于男性青壮年，起病急骤，最先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者是在发病前的数周，在走路和运动的时候，下肢会有短暂的疼痛。

步骤/方法：

1、 患者在患上腰椎间盘突出和坐骨神经痛的时候，首先患者要有正确的面对疾病的心理，这种病不是太严重的话就需要通过按摩和药物治疗就可以了。如果严重的话就需要去正规的医院选择做手术来进行治疗。

2、 建议患者在日常生活中也可以自己做一些运动，如果患处出现不舒服的时候可以适当地按摩按摩腰部和患处。但是如果自己按摩起不到效果的话，那么需要去正规的按摩馆进行按摩来帮助病情缓解。

3、 在日常生活中一定要多加注意不要有心理过大的压力，特别是在上下楼梯的时候一定要注意慢慢的来不可以用力和过激，每天适当出去走路的时候也要注意不要过激慢慢的走，每天适当两个小时运动。

注意事项：

坐骨神经痛的预防。建议在硬板床休息，可坚持做床上体操。要注意劳逸结合，养成良好规律的生活习惯，适当的参加各种体育活动，运动后要注意保护腰部和患肢。