膝盖内部半月板损伤如何治疗

概述

生活中是不是有很多朋友经常诉苦说，上下楼梯时很不舒服，下蹲困难，走路长了就容易酸胀，大部分人都认为是工作辛苦导致的，休息一下就好了，其实这很可能是半月板的早期症状，半月板损伤是常见的骨科疾病，一般发生在人体的膝关节处，一旦发生半月板损伤后，膝关节就不能行使原来的功能，给病人带来生活和工作上的很大不便。

步骤/方法：

1、 半月板属纤维软骨组织，本身没有血液供应，所以损伤后恢复很慢，所以患者要有毅力和决心，平时注意不要长时间站立、走路，上下楼梯，在下楼时尽量手扶栏杆以分散掉腿部膝关节的压力，同时不要长时间深蹲，避免增加半月板的压力。

2、 膝关节活动过度或者长期蹲或跪位劳动都容易引发半月板损伤，所以患者要多休息，避免膝关节长时间活动，同时大家在上下楼梯时，必须全神贯注，在踏稳之后，再动第二步，才能避免外伤。

3、 半月板损伤是很容易复发的疾病，因此只有做好半月板损伤正确的护理才能避免半月板损伤的复发。患者一定要制定科学的饮食规划，多吃富含钙磷、清热解毒且活血的食物，如排骨、柠檬、红糖等。

注意事项：

希望广大患者要积极对待，千万不要认为半月板损伤是小病，不治疗也会自然康复的，其实这是错误的想法，如果不及时治疗，半月板损伤也会危害你的身体健康。