阳痿早泄和腰酸要怎么去改善

概述

我每次和老婆进行房事，她都会不满意，每次做了不到3分钟就软了，看着她那渴望我再坚持3分钟的眼神，我很是愧疚，也吃了不少壮阳的药物就是不管用，好想知道一种能治好阳痿早泄的方法啊。阳痿早泄和腰酸要怎么去改善呀，现在很着急，也不敢和别人说，毕竟难以启齿的问题。不知道到底该怎么治疗效果才会好。想要了解一下。

步骤/方法：

1、 阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。目前成熟的手术方法可以较好的治疗阳痿早泄，恢复也较药物治疗快。

2、 阳痿和早泄间存在内在的因果关系：男人长期早泄引起心理压力大，心理压力大进一步引起阳痿（不容易勃起或勃起不坚）。那么相关的心理压力自然消失，阳痿也随着心理压力而消失。

3、 平时可以多注意下吃点滋补的食品，例如狗肉、羊肉、韭菜等，尽量少抽烟喝酒，不要太过操劳，平时多锻炼，觉得严重可到医院进行检查治疗。让医生结合你自身情况治疗。切记不要盲目的用药物治疗。

注意事项：

多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，平时尽量放松，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，和对方多交流沟通加深感情，性生活采取女上位或者带套，都可以延长时间。