如何判断自己的高血压是轻是重？

概述

随着生活水平的提高，越来越多的上班一族有轻微的高血压，那么如何判断自己的高血压是轻是重呢？这里我向大家简单分享一下具体方法。

步骤/方法：

1、 看分期。简单分为三期，第一期是刚达到高血压标准；第二期是已经累及心、肝等其他脏器有并发症；第三期是其他脏器并发症比较严重。第三期病情最为严重。

2、 看病程。一般高血压时间不长的视为病情较轻，而已有高血压长达20年甚至更长的，视为病情较重。

3、 看家族病史。如果家族中有人因患高血压引起各种并发症而最终导致死亡的，则需引起足够重视。

4、 看降压效果。如果服用降压药效果不明显，很可能有其他并发症，从而影响了降压药的药效，所以此时要足够重视，及时与医生沟通，配合治疗。

注意事项：

高血压患者一定要足够重视，合理配合吃药治疗，规律自己的饮食作息，适量运动，不要隐瞒病情，一旦发现病情加重，要及时与医生交流，按照医生叮嘱配合治疗。