如何解决嗓子发炎？

概述

嗓子发炎的时候，基本上每个人都遇到，嗓子发炎很难受，那么如果出现这种现象，我们应该注意些什么？怎么去预防咧？

步骤/方法：

1、 首先，我们可以自己注意，因为嗓子痛一般都是因为外界环境引起的，比如说吃了太辣的东西，或者是有刺激性的食物，也或者是没有喝水，整夜的K歌，所以如果是这种情况，我们可以自己注意，吃清淡的食物，多喝水。

2、 其次，我们可以吃一些水果，梨子因为是属于凉性食物。所以我们吃梨子可以达到降火的目的，从而改变发炎的现状。多吃梨子，可以很好的帮助我们发炎的嗓子消炎，除此之外，还有西瓜，苹果，都是可以的。

3、 最后，我们还可以吃一些苦瓜，苦瓜因为含有比较多的维生素，可以帮助我们消化那些我们吃的比较辣的食物，还有就是我们在日常的饮食上，一定要注意清淡，尽量的不要吸烟喝酒。

注意事项：

嗓子疼痛不是小问题，如果遇到的时候应该多注意一些，以防造成严重的后果。另外，最应该注意的是你的饮食，因为它才是最根本的问题。