美容护肤的养生妙招。

概述

只要是女生都想让自己的皮肤能很好，任何方法只要有益都会尝试。俗话说只有懒女人没有丑女人，可到底要怎样做，大多数人还是会无从着手。那现在我叫告诉大家几个美容护肤的妙招。

步骤/方法：

1、 一般水果不要空腹吃（空腹吃不能起到作用）。比如香蕉、牛奶、豆浆等。番茄加热后吃人体才能吸收到番茄素；大蒜下锅前最好先切开并在空气中放10分钟。感到饿时少吃硬的，最好先喝点温水。

2、 正确使用隔离霜、眼霜。坐到电脑前最好先涂上隔离霜，减少对皮肤的伤害。习惯性地使用眼霜，经常使用眼霜能减少眼睛周围出现细纹，让眼睛更滋润。涂抹在脸上的东西最好都是能吃的，化妆品或多或少对皮肤都会有伤害。

3、 经常运动：跪着走路、爬和撞肚子。跪着走、爬能刺激膝盖和腿上的经络，睡前轻轻撞击墙或桌子能清肠胃。特别胖的地方平时可以多拍拍。

注意事项：

皮肤好还是要内外兼修，保持稳定的作息，充足睡眠。可时间的话，可以买个泡脚桶，每天都空出时间来泡泡脚，或经常在鹅卵石上走动。