抑郁的表现有哪些？

概述

随着人们面临的情况越来越多，心理压力越来越大，抑郁的人群也在逐年扩大，抑郁的人心理很脆弱，一有点什么不顺心的事情，就会胡思乱想，甚至会走上极端，是非常危险的，那么，抑郁的表现到底有哪些呢，我们应该如何判断一个人是不是抑郁呢？

步骤/方法：

1、 抑郁的主要表现就是心情低落，做什么都没有兴趣，总是想一个人独处，不喜欢和外界交流，甚至害怕很外界人接触，经常心情不好或者闷闷不乐，对任何事情都提不起精神。

2、 抑郁的人记忆力会减退，经常不记得自己要做或者做过的事情，容易疲劳、自卑，总觉得别人都在用异常眼光看自己，失眠多梦，疑心重，乜有食欲，体重减轻，注意力不能集中。

3、 抑郁的人很大一部分都有过自杀的念头，看到天气不好就会心情不好，或者看到秋天的落叶，心里不由得就会产生很消极的念头，总觉得活着没意思。

4、 还有一部分抑郁症的人群是产后抑郁，因为分娩之后，所有人的重心都转移到了宝宝身上，妈妈总觉得家里人不重视自己，然后就会胡思乱想，从而引起产后抑郁。

注意事项：

有抑郁症状的人，首先会食欲减退，所有大家可以观察身边的人，是不是食欲有变化，然后很开朗的一个人突然吃饭没了胃口，整天闷闷不乐的，嗜睡或者失眠，如果发现有这些症状，要及时沟通，尽早就医。