秋季如何预防皮肤干燥

概述

秋天是个收货的季节，天高云淡，气温宜人。但是徐徐的秋风却总让人手足干燥，皮肤干涩缺少光泽，双眼也会感觉干涩，真的好难过~

步骤/方法：

1、 皮肤干涩先治本。皮肤干涩的根本原因是肝脏燥伤，所以养肝很重要。强化自身肠胃，让自己的肝得到充分的营养。秋季本应饮食清淡，减少自己肠胃的负担。可以用百合煮粥做汤，滋润内脏。

2、 多多喝水。水是我们每天必需的。大量喝水不仅对新陈代谢以及血液循环有好处，而且可以有效补充体内水分，还可以滋润皮肤。还可以多吃点水果和蔬菜，不仅补充了维生素，还补充了身体所需的内在的必要养分。

3、 皮肤补水。女孩子们有的护肤保湿品要多多使用。推荐一个便宜又好用的保湿品---甘油，百雀羚这种十块钱一百多毫升的可以用一年。每天洗脸完了之后用甘油拍脸和手以及手臂。洗完澡之后可以用甘油涂满全身。

注意事项：

秋季预防皮肤干燥只喝水治标不治本，要从内脏抓起。内外兼顾，养好肝脏，多补水，皮肤多用点补水保湿的化妆品。洗澡的时候不宜用过热的水，不宜用肥皂这些碱性物质。