中秋将至，如何正确的吃月饼

概述

中秋节马上就要来了，阖家团圆，还有美味的月饼，往年的这个时候我总是会买好多月饼放在家里，然后贪食，想要品尝各种美味的月饼，因此时常弄得自己肚子不舒服，可是对美味的月饼又抵制不了它的诱惑，所以常常弄得自己很苦恼

步骤/方法：

1、 吃月饼的时候，我们应该就着茶水吃，喝茶容易消化食物，以免吃太多身体不适，月饼中含有较高的糖和油脂，所以不能暴饮暴食。吃多了肚子就会感觉涨涨的，所以一定要边喝茶边食用月饼，最好是茉莉花，玫瑰花，菊花等各种花茶，吃起来更有一番味道。

2、 吃月饼容易腻，不宜多吃，要适量，并且一定要保证月饼的新鲜程度，中秋节许多人都会买好多月饼屯在家里，这个时候，一定要注意生产日期。过期了或者感觉不是很新鲜的一定要迅速停止食用，否则会引起肠胃不适，时常会有拉肚子或者更严重的不良反应

3、 早上醒来还有晚上睡觉之前不能食用月饼，尤其是老年人，因为月饼含糖太高，会形成血液凝固，对身体有害，而且早晚食用月饼对牙齿也会有一定的害处。

注意事项：

吃月饼时一定要适量，否则会引起肠胃不适，还有糖尿病环患者一定要在医生的指导下，认真合理的食用月饼