眼疲劳有什么办法解决？

概述

都说眼睛是心灵的窗口，所以我们必须要保护好我们的眼睛，它是我们可以和外界沟通主要通道，近视、远视都让我们非常纠结。我们一定要好好保护眼睛，不能让它长时间处于疲劳状态。

步骤/方法：

1、 眼球按压。将眼睛轻轻地闭起，用食指中指和无名指轻轻地按压眼球、眼眶，按压大约半分钟就可以了，注意力度一定要轻哦，不然会伤害到自己的眼睛的。

2、 在合适的灯光下用眼。不要在灯光暗的环境下阅读书报，这样很容易使眼睛干涩疲劳，有种想睡觉的感觉，看电视的时候要注意要让灯开着，避免刺激眼睛。

3、 注意劳逸结合，合适用眼。劳逸结合很重要，不管是对身体还是眼睛都是必要的。尤其是用电脑工作的人员，最好过一小时左右就让眼睛休息一会儿。

注意事项：

注意不管工作学习多么的紧张，都要把身体的将健康放在第一位，累了就闭上眼睛歇一会儿，或者出去走一会儿。