电脑病，你该如何应对？

概述

在现在这个发达的信息化时代，各种电子产品充斥着我们的生活，而我们也不得不面对各种辐射。所以各种病也应运而生了：比如“鼠标手”、“键盘碗“、屏幕脸等等，不一而足。还会导致一些心理性的疾病，如胃肠消化不良、自主神经功能紊乱、信息消化不良，严重的还会导致肥胖症。因为我们长时间面对电脑，特别是办公室的白领们。那么，面对这些电脑病，我们应该怎么去应对呢？在这里，我想跟大家分享一下我的一些方法。

步骤/方法：

1、 在面对电脑，每隔一段时间要休息，向远处眺望，缓解眼睛的疲劳，或者去喝杯水呀，还有茶饮呀，都是一个不错的选择！

2、 使用电脑时，要保持一个正确的姿势，以便于提高身体活动的运动效能。

3、 电脑操作中，需要适当活动你的肩部、颈部、腰部和你的手腕等位置。

4、 还可以采用打太极拳，练瑜伽等等自疗法。

5、 在电脑旁边放一盆绿色植物，比如仙人球，可以起到减少辐射的效果。

6、 此外，对于心身疾病，则应该循序渐进，均衡的进行适当地锻炼，培养正确的姿势，当然，也可以采用中医疗法，比如说推拿呀，针灸呀，贴敷剂呀，这些方法都可以治疗和预防电脑病的。而且副作用相对来讲，会比较小。

注意事项：

1.休息是一个很重要的预防电脑病的措施。2.多喝水，即使不可，也要适当喝水。3.购买符合人体功效设计原理的绿色电脑，电脑桌，椅子高度必须适中。