怎样治疗电脑病比较好?

　 科技技术在不断的进步，很多的东西都被代替了，慢慢的人们也习惯了通过电脑来工作，效率也跟着上去了，可是凡事有利必有弊，长期坐在电脑前会给身体带来很多的影响，也比较容易患上电脑病。针对这种病一定要及时的治疗才行，下面就给大家介绍一些治疗的办法：

1.针对眼睛

(1)距显示器要70厘米以上

(2)把屏幕亮度调整到适宜

(3)工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

2.针对手腕手指

(2)避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;

(2)使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;

(3)不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

3.针对颈椎

(1)在空调间颈椎要保暖;

(2)枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米;

(3)每天坚持2次颈椎操。

4.针对下肢

(1)一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;

(2)每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。

5.针对辐射

(1)不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;

(2)使用电脑前擦些保湿霜;

(3)经常清洁键盘。

以上就是为大家介绍的治疗电脑病的常见办法，希望那些正在受此病困扰的人们能根据自己的实际病情来选择较适合自己的治疗办法，这样一来的话不仅能有一个健康的身体，还能继续自己热爱的工作，不然的话会力不从心的。

审编医生

许厚银眼科 副主任医师 医院：天津市眼科医院

主治疾病：屈光不正，角膜炎，结膜炎，白内障，青光眼，眼底出血...详情>