脂肪肝患者需要怎样调理？

概述

患有脂肪肝的人一定要特别注意对身体的保护，医生常常在日常生活中对饮食等各个方面有相应的要求，慢慢地来，一定对自己身体负责的态度，这样患者就可以健健康康的。

步骤/方法：

1、 首先，患者一宁要注意对脂肪的摄入量，尽量地控制它，不要吃那些含有脂肪较高的食物，少吃肉，也要在平时把自己的体重控制好，看到什么东西就吃很不好，，一定要适当的进行体育锻炼，可以根据身体的基本需要，选择比较适合的活动项目，最好是在饭后半个小时，去散散步。经常坐着不好，要多活动，也可以利用针灸等技术进行一定程度地减肥。

2、 然后，烟酒是脂肪肝患者的大忌，为了患者的身体健康，一宁要远离烟酒，家里最好也不要有吸烟的人，脂肪肝患者平时应该多吃一些含有纤维比较多的蔬菜和水果，如香蕉、苹果等都是很好的选择，也不要吃太多的糖、例如像甜点、奶牛蛋糕等，最好少吃。

注意事项：

生活作息一定要规律，老年人更不可以长期坐着不活动，这样不利于疾病的康复，可以出去走走，跳跳舞、唱唱歌，晚上要早点睡觉，避免太过疲劳。