怎样选择适合自己吃的水果？

概述

一到夏天就有口福了，尤其是爱吃水果的人，各种各类的，而且还有国外引进的各种奇特的水果，但是这些水果不是所有都可以吃，吃水果要跟自己的体质相结合，知道自己是什么体质再去选水果，才会对身体好。

步骤/方法：

1、 有的人不管冬天夏天身体都特别凉，这种人就是寒性体质，容易手凉脚凉，夏天大家都喝冷饮的时候他可能都得喝热饮，这类人吃水果最好避开柚子、火龙果之类的寒性水果。知道自己是寒性体质就要选择适合自己的水果了。

2、 还有热体质的人，在室内的时候一点衣服都不想穿，还是觉得热，即使不运动，身体都会流汗，还经常脸红，容易口渴，喜欢喝冷水，这种体质的人呢，就要选择一些清热降火的水果了，比如梨、西瓜、之类的，也可以经常榨汁来喝。

3、 还有一种人比较特殊，寒热体质交织，有的时候手脚特别凉，甚至抽筋，有的时候即使不动都冒汗，这种情况的话，自己得多注意，随时了解自己的身体状况，选择适合自己吃的水果。不同的水果适合不同体质的人。

注意事项：

体质是怎样的对一个人来说很重要，一定要很了解自己的体质，再注意饮食，才是最健康的办法。最好的办法就是找医生咨询，中医把脉在这方面很有见解。