要如何预防口臭？

概述

我个朋友以前有口臭的，他得了这个口臭以后非常的不方便，特别是和领导开会和交流的时候他就非常的尴尬，口臭这个毛病在生活中有一大部分人都有，为了不影响我们的生活和工作，我朋友专门去了解了治疗口臭的方法以及要怎么样做才能预防这个口臭，他现在的口臭已经得到了明显的改善了，下面我给大家分享一下要如何做才能很好的预防口臭。

步骤/方法：

1、 我们都知道口臭会给患者带来很多不便，比如与别人交流，与爱人接吻的时候，如果口臭严重的话会使对方感觉不舒服，那么要怎么做才能预防口臭呢？我给大家讲几点：1、要养成良好的卫生习惯，每天晚上睡觉前和早上起床以后都要刷牙；2、最好是在饭后也要刷牙，这样可以避免菜饭余留下的味道，残留在口腔里，加重口臭。

2、 我朋友在医书上了解到用中药芦根、薄荷、藿香煎液，或1%的双氧水或者是用浓度为百分之2的苏打水以及2%的硼酸水用其中一种来漱口，可以避免和减轻口臭，还就是睡觉以前尽量不要吃甜食，还要注意如果有其它的口腔疾病要及时去医院治疗。

3、 我朋友还说预防口臭在生活中的饮食要有规律，要多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不要暴饮暴食，同时还要注意消化问题，如果发现自己消化不良的时候可以适当的服用一些助消化和胃肠动力药，推荐使用江中牌的健胃消食片。

注意事项：

要预防口臭，一定要从小就养成早晚和饭后刷牙的习惯，饮食还要有规律，出现口腔疾病要及时进行医治。平常可以随时咀嚼口香糖来预防口臭。