治疗失眠的奇效方法

概述

生活中失眠货多梦的显现非常常见，由于精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等等因素引起的。今天说一下几个关于治疗失眠的方法。

步骤/方法：

1、 用灵芝，茯苓，莲子心煮水喝，再把酸枣核炒熟，一块加进去煮水喝，一次煮两个小时，煮完后，等温度降得跟体温差不多就可以喝了，每天喝一次就行了。喝到有效果的的时候就不要在喝了。

2、 麦仁三十克，红枣十五颗，甘草十五克，小麦去掉皮，与红枣和甘草一同放在锅里煮，加三碗水，煮到剩一碗就行了，每天晚上睡前服用，两个疗程差不多就见效。

3、 猪心一个，三七适量，蜂蜜三十克，将猪心洗洗干净，与三七一起煮，用大火，煮熟后，凉到八十度左右，加入蜂蜜，然后吃肉喝汤。坚持一段时间就会有疗效。

注意事项：

白天不要太过于忧虑，不要用脑过度，应该要注意休息，如果上述方法都不见效的话，就要去医院，或者买安眠药了。