乳腺增生需要注意哪些呢?

概述

我一个好朋友因为这几天出现乳房的疼痛不适，伴有胀痛的现象，请假去医院检查身体，自己也很担心这种情况发生在自己身上，那么需要注意哪些才好呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1、 注意一：按摩。其实出现乳腺增生并不是很可怕的事情，癌变的概率也不是很高，想要远离自己在平时不妨可以对乳腺增生按摩法，即推抚法。就是在让乳腺增生的人侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后充分的按摩。

2、 注意二：瑜伽。女性出现乳腺增生的话，自己也不要太担心了，通过药物和搭配自己平时的治疗，问题不大。女性可以练瑜伽，没有禁忌，同时可以自我按摩乳房，或用木头梳子从乳房根部一直梳到乳头，对乳腺增生的治疗时有帮助的。

注意事项：

女性出现这种情况一般都是因为自己平时不注意自己的乳房的保养才导致的。所以平时晚上多按摩下，促进血液的循环。