怎样对付皮肤干燥

概述

随着年龄的增长，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。干燥气候也会影响到皮肤的水分。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，皮肤也容易产生干燥等等。那怎么解决呢？希望接下来的方面可以帮助到你。

步骤/方法：

1、 第一种是很多人都知道的多多喝水是补水最需要的。适当喝水对我们的皮肤有一定的滋润作用，还可以多吃些水果跟蔬菜，这样的话在补充维生素的同时又可以补充肌肤所需要的水分。还有一点，可能很多人都不会注意到的，那就是洗澡的时候有些人用肥皂的，最好不要用太多，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

2、 第二种是平时多吃滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等比较刺激的食物。我觉得每天早上喝一杯蜂蜜水是很有作用的，建议大家可以去试一下。还有每天坚持早睡早起，保证足够的睡眠，保持心情愉快和舒畅。

3、 第三种是很多女性都会选择用护肤品来改善自己的皮肤。我建议大家用橄榄油系列的，因为橄榄油中的维生素a、d、e对皱纹、皮肤过敏都很有作用，另外秋天冬天的时候，空气逐渐干燥，再加上皮肤在夏天那时又经过曝晒，有些会变黑或斑点的。用1块方糖放进去1盆热水里，溶化之后拿来擦身用，或者放在浴缸内浸泡也一样挺有效果的。

注意事项：

晚上洗脸的时候，拿热毛巾敷敷嘴唇，用热水泡泡手，擦完化妆水，可以再涂个合适的眼霜，但是每天要坚持才会有效果的。嘴唇上起干皮的时候一定不可以直接撕掉!应该用冒着热气的毛巾，轻轻捂在嘴唇上，然后用棉签将软化后的死皮轻轻擦掉，最后涂上滋润的甘油就好了。