脂肪肝注意了

概述

由于生活节奏的加快，生活条件的改善，越来越多人开始使用快餐，但是快餐类食品由于油脂类含量比较高，很多人出现了脂肪肝，脂肪肝患者在生活中需要注意。

步骤/方法：

1、 首先脂肪肝患者要严格控制油脂类食物的摄入，油炸类食品尽量少吃，还有很多女性喜欢吃奶油蛋糕，这都是不可取的，奶类食品虽然好吃但是大量的油脂成分会加重脂肪肝的症状。

2、 此外，脂肪肝患者一定要注意生活规律，早睡早起，每天进行一定时间的锻炼。早上早起床一会，去跑跑步不仅可以呼吸新鲜空气，还可以增强体质，有利于病情的恢复。

3、 在一点就是，脂肪肝患者一定要注意远离烟酒。烟酒对肝脏的伤害是非常大的，长期抽烟的人不仅脂肪肝发病率远远高于一般人，肝癌的发病率也是居高不下。

注意事项：

老年患者更是要注意了，退休后很多老人感觉么事做了，整天在家呆着，其实这样是不正确的，应该经常出去逛逛，散散步。