天气转凉骨关节炎患者如何进行护理

概述

最近，随着气温逐渐下降，尤其是在晨起和夜间的时候已有明显的凉意，骨关节炎患者可能会感觉到受累的关节怕凉和疼痛，在此情况下，更要更加精心地进行护理，以免让病情加重

步骤/方法：

1、 因为是天气转凉的原因，因此在这个季节，首先就是要做好关节保暖。患者要时刻保证不要让它受凉。尤其是晚上睡觉的时候，可以换上秋衣和秋裤盖好被子，尽量做到不要让肩膀和脚露在外面。平时准备外出散步前，可以带上护肘和护膝。

2、 其次要每天抽出半个小时左右的时间适当进行功能训练。比如做一些全身的保健操，或者是选择游泳、太极拳等运动，也可以针对某些关节做一些针对性地锻炼。

3、 对于骨关节炎的病应坚持对症治疗，虽然天气转凉可能对关节炎病情的发展比较慢，但是总会给人体带来一些伤害。但长期的治疗还是不能中断。

注意事项：

在运动的时候要切记，一定做好热身运动和防护措施，以免关节受伤，尽量避开一些对关节磨损较严重的运动项目。