什么样的生活习惯会损伤到肾

概述

肾是人体重要的器官，能够产生尿液，排除体内新陈代谢的产物。对人体非常重要，但是我们日常生活中的一些不良的生活习惯对肾造成了一定的损伤，值得我们注意。

步骤/方法：

1、 有时候时间上来不及就会憋尿，时间长了会形成憋尿的习惯。尿液在膀胱中过久就会滋生细菌导致尿路感染。喝水少也不利于稀释肾脏里面产生的毒素，多以为了保护肾也要多喝水。

2、 切记不要暴饮暴食，因为暴饮暴食就会产生太多的废物和毒素，这样会加重肾的负担。人体有调节自身酸碱平衡的能力，如果和了太多的碳酸类的饮料影响体内酸碱度，也会加重肾脏负担。

3、 有的人口味比较重，射入了过多的盐分，会导致血压升高，是肾脏的血液也不能维持正常的供给，很容易诱发肾病。注意酒后喝浓茶也会影响肾功能。

注意事项：

关注身体健康，保护肾脏要从小事做起，养成良好的生活习惯，有害健康的事情千万不要做。注意饮食，保持身心健康。