脂肪肝患者饮食注意事项

概述

患有脂肪肝的患者不仅需要专业的治疗，医生更强调在日常生活中饮食等各个方面的护理，只有从点滴做起，本着对自己身体负责的态度，患者才能早日告别健康，收获健康。

步骤/方法：

1、 脂肪肝患者要注意对脂肪的摄入量，严格控制脂肪摄入量，最好少吃含有脂肪比较丰富的食物，少吃肉，平时要控制自己的体重，不能看到什么东西好吃了，就放开胃口吃，要适当的进行体育锻炼，可以根据身体的情况，选择适合的运动项目，最好的是饭后半个小时，去散散步，不要经常坐着，要多活动，有必要的话还可以利用针灸等技术进行减肥。

2、 烟酒是脂肪肝患者的天敌，因此为了脂肪肝患者要远离烟酒，家里最好也不要有吸烟的人，脂肪肝患者饮食应该吃含有纤维比较丰富的蔬菜和水果，如香蕉、苹果等都是不错的选择，也不要摄入过多的糖、例如像甜点、奶牛蛋糕等，最好少吃。

注意事项：

脂肪肝患者饮食作息要规律，老年人不要因为退休了没事干，就经常打麻将等，长期坐着不活动，不利于疾病的康复，可以出去走走，跳跳舞、唱唱歌，晚上要早点睡觉，避免太过疲劳。