经常梳头真的有养生的效果吗

概述

有很多人说过，经常梳头发可以活络血脉，还可以按摩穴位，有养生的功效。可以有些美眉因为梳头发掉了不少头发，经常梳头发真的有养生的效果吗？

步骤/方法：

1、 首先人体的奇经八脉都是汇聚在头顶，经常梳头，可以帮助活络静脉血管，起到按摩的作用，经常梳头还可以缓解疲劳，按摩头皮，去除头屑，所以有养生的功效。

2、 梳头发一定要用力均匀，一定不能太用力，虽然平时有些美眉梳头发的时候会掉落头发，这是新陈代谢的正常现象，和枯叶总会掉落一样的道理，这样新的才会长出来，所以不必担心。

3、 用来梳头发的梳子不要是塑料的，最好是桃木或者牛角的，而且齿疏的，这样既可以按摩，还不会导致头发掉落的太多，梳头的时候一定要左右均匀，整个头顶都要梳，这样才会有养生的效果。

注意事项：

每天梳头五十下，可以达到按摩经脉穴位的效果，而且可以祛病养生，不过头皮还是比较脆弱的，一天不可疏的次数过多。