口臭该怎么办好呢

概述

现在生红中人们所吃的食物种类越来越多，其中含有的物质也是多种多样，再加上人么越来越懒，口臭就成了困扰很多人的疾病。

步骤/方法：

1、 很多人都有刷牙的习惯，并且是坚持做到早晚各刷一次，这是很好的习惯，希望大家能够坚持，但是其实我们每次吃过饭后牙缝和口腔中都会残留污渍，但是又不可能每次都刷牙，这个时候大家可以选择用食盐水漱口，盐水具有很强的消毒和去污能力，可以有效的预防口臭

2、 有很多人都是习惯于每天早上刷牙，晚上都是太累了或者各种原因没有做到坚持刷牙勤刷牙。其实晚上刷牙比早上刷牙更有效果可以有效地防止细菌在晚上滋生，对预防口臭是很重要的。

3、 很多人喜欢嚼口香糖，第一是可以使人的心情得到放松，第二也是最重要的就是使人的口气时刻保持清新，咀嚼口香糖也是以可快速是口气清新的方法。

注意事项：

缓解口气还要注意休息，不要过度的劳累，可以经常喝些酸奶，酸奶中的膳食纤维也是能够缓解口臭的。大家可以尝试一下。