导致拉肚子的几个食物

概述

很多食物吃多了的话是非常容易导致拉肚子的，那么有什么食物呢？下面我就来给大家讲讲吧，希望对大家是十分有帮助的。

步骤/方法：

1、 第一个高脂肪的食物。比如是蛋糕或者油条之类的，这些吃多了的话是非常容易对你的肠胃造成伤害的，这里面是有很多的致癌物质的或者是其他的氧化物，是会损坏你的消化道的，这样你就会很有可能拉肚子的。

2、 第二个就是牛奶了。牛奶虽然是很有营养的，但是喝多是会伤害你的肠胃的，因为牛奶里面的乳糖是非常对的，你的肠道要是发炎了在喝牛奶的话，这些乳糖酶是非常容易让你拉肚子的。

3、 第三个就是豆浆了，这里面的低糖物质是帮助你润肠的但是对于拉肚子的人来说就不能喝，不然让你拉肚子拉的更厉害的。

注意事项：

很多食物吃多了都是会导致你拉肚子的，这时候你就要注意自己饮食了，不能再吃拉肚子的食物的，不让你的肠胃是受不了的。