提前保养避免口臭来袭

概述

口臭是一件很尴尬的事情，特别是你在和重要的人交流的时候，口臭会给人留下不好的印象。这造成的后果有大有小，因人而异，但是给人造成困扰是毋庸置疑的。

步骤/方法：

1、 第一，饮食问题，吃饭的时候不要吃的太饱，吃个8分饱就够了。当你吃得过多的时候肠胃就像交通拥挤一样，于积过多，自然会产生一些恶臭的。抽烟喝酒是交际不可少的东西，但是危害可想而知，所以日常生活中能避免的尽量避免。

2、 第二，有些人就觉得奇怪，每天都刷牙怎么还会有口臭呢。其实刷牙还要讲究顺序问题的，我们应该是在睡前刷牙，起床漱口，因为睡前刷牙可以防止细菌在你活动停缓的时候乘机滋长。

3、 第三，便秘的时候，我们也能隐约感觉到自己有微微的口臭。这就是因为我们肠道不通畅而引起的，所以我们要常常和白开水（最好是微微的加一些盐）。

注意事项：

口臭不是什么先天性疾病，是后天不良生活习惯滋长的。所以可以预防可以避免的，我们不要暴饮暴食，不要老是闷着不说话，笑口常开，也是除臭的方法之一哦。