解读磨牙的秘密

概述

磨牙对于许多人来说并不是困扰，因为本人很少感觉到，可是对于同寝室或者生活在一起的而言便是一种折磨，晚上那不停歇的磨牙声像极了老鼠剥瓜子，而且声音会越来越大，把人叫醒之后只要她再进入睡眠变会恢复“热闹”，要是胆子小的人估计会彻夜不眠。

步骤/方法：

1、 消化不好的人一般磨牙的几率会比其他消化好的人大，因为他们的消化系统在睡眠状态便会停止工作，而堆积在胃里的食物变会释放出一种物质来促使主人磨牙，让胃产生一种主人还没有睡眠的错觉从而继续工作。

2、 紧张也是导致磨牙的根源，因为人体太过紧张，导致身体的各个器官都处在紧绷的状态，当人进入睡眠时，人的身体还是会发射出紧张的信号，也为其他的器官都被迫的进入了休息的状态，只有牙齿会无法释放紧张，从而导致磨牙。

3、 肚子里面有虫子也有可能导致磨牙，这种磨牙是间歇性的，只有当肚子里有虫子存在时，我们的身体才会发出信号，告诉主人需要灭虫了，一般只要将虫子杀死便可以治愈磨牙。

注意事项：

磨牙严重的人一定要保护好自己的牙齿，在日常生活中多补充钙质营养，同时还可以选择在入睡前戴上牙套来防治牙齿磨损严重。