要怎样才能让准妈妈更易顺产

概述

顺产是很多孕妈的愿望，顺产的好处是不言自喻的，既对大人好，也对小孩好。可是影响顺产的因素有很多，包括产道、产力以及胎儿的大小、胎儿是否有异常。要怎样才更易顺产呢，下面来看一下。

步骤/方法：

1、 年龄小更容易顺产。通常来讲，25-30岁的孕妇更容易通过顺产生下小孩。因为顺产需要阴道有很大的张力，在这个黄金年龄段生育的妇女是十分符合顺产的。而且这个年龄段生下孩子后，更加容易恢愎。

2、 合理的运动更容易顺产。适当的运动可以调整孕妇的情绪，增加孕妇血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。得益于坚持运动的习惯，孕妈咪身体的韧带柔软度和体质也会更好，它可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利。

3、 有信心顺道的人更容易顺道。准妈妈若要对顺产有信心，一方面，准妈咪可以多阅读一些妇产科方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，另一方面，准妈咪要拒绝了解过多的产房负能量，比如网络上很多谣言，认为顺产之后会造成阴道松弛等。

注意事项：

宝宝是不是可以顺产，除了上述的情况外，也需要结合宝宝在腹中是否羊水过少、存在脐带绕颈等现象来进行判断。能顺产就顺产，不能顺产的话就只能选择剖腹了。