防治青春痘、粉刺的三种食疗法

概述

青春痘、粉刺是十分常见的皮肤问题，这种病症虽然对我们的健康没有太大的影响，但是却十分影响我们的面容美观。一颗颗小小的红点让人十分苦恼，虽然这种皮肤问题多发于青春期，但许多人成年之后也经常长，这与我们的生活方式息息相关。现在就为大家介绍三种缓解并防治青春痘、粉刺的健康饮品，来解决这些烦恼。

步骤/方法：

1、 雪梨芹菜汁。这个每天喝一杯可以清热、润肤，对青春痘、粉刺有辅助治疗的效果。我们要准备4样材料，西红柿1个，雪梨半个，柠檬半个，芹菜100克左右。准备好这些东西之后，把它们洗干净，可以稍微切片后全部放入榨汁机，榨好后直接饮用就行了。

2、 胡萝卜芹菜汁。这个也是需要榨汁的，我们要准备的有3种蔬菜，洋葱1个，胡萝卜1个，芹菜150克左右。把所有的材料用水洗干净之后，稍微切碎下，放入榨汁机直接榨汁即可。每天喝一次可以清热解毒，同样能缓解青春痘、粉刺的症状。

3、 果菜汁。这个要准备的材料稍稍多一些，需要芹菜、黄瓜、苦瓜、梨、橙以及菠萝，每种材料适量。把苦瓜中的子去掉后切成小块，菠萝可以买已经削皮的然后也切成小块，其他的材料可以适当的切碎，全部放进榨汁机榨汁。同样的，这个喝了可以清热解毒，而且还有杀菌的作用，每天喝1~2次。

注意事项：

青春痘、粉刺有时是因为内分泌不调导致的，所以平时一定要早点睡，不要熬夜；可以适当做些户外运动，每天早上喝一杯蜂蜜水对这个也有辅助疗效。