怎么样解决口臭问题

概述

有很多人为口臭这个问题而困扰，这种异味令别人厌烦，也会使自己尴尬。千万不能忽视口臭，它可能是其他疾病的先兆。今天，我就来跟大家分享一下如何治疗口臭。

步骤/方法：

1、 口臭的人要注重口腔的卫生清洁，早晚都要刷牙，最好三餐之后都刷一次，刷牙也要科学卫生，每次至少三分钟，不能马虎、一带而过。平时没事的时候可以吃一些薄荷糖，口香糖，清新嘴里的浊气。

2、 要要成健康的饮食习惯，最好不要吸烟、喝酒、喝咖啡，少吃一些带葱、蒜、韭菜、辣椒的食物，油炸上火的东西也尽量少吃。

3、 有时候心理压力太大会使人变得兴奋，唾液就会减少，就会口干，也会产生口臭。因此，精神状态一定要良好，情绪要稳定，睡眠要充足。

注意事项：

1、女性在月经期间，一定要注意自己的身体健康，内分泌不能紊乱。2、要多吃蔬菜水果，不要便秘。3、晚饭不要吃得太多，也不要吃太油腻的东西，晚上不容易消化，